Intense Workout

Sweat Test

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Christopher Graham

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

20 seconden

Elbow Plank

25 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

47 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

2 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core-Pushup Zone

Gemiddeld

7 min

Core

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Tricep Push-ups Challenge

Intens

60 sec

Chest

Dumbbells

Intens

10 min

Arms

Dumbbell

KettlebAbs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Kettlebell

They Might Be Giant ❧ 4

Intens

8 min

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam