Gemiddelde Workout

Arm Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Core

Toegevoegd door Katherine Veliz

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Repeat 5 times

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Plank

1 minuut

Inchworm Push-Ups

30 seconden

Alternate Touching Shoulders Plank

Alternate Touching Shoulders Plank

45 seconden

Inchworms

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning Workout

Morning Workout

12 min 45 sec, Gemiddeld

Workout Workout

Workout Workout

17 min 25 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Running Workout

Running Workout

3 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Intens

2 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam