Beginner Workout

Beginner Workout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Joselyn Boose

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 10 sec

Pulse Ups

45 seconden

Jabs

2 minuten

High Knees

1 minuut

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 35 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

2 min 25 sec, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

5 minuten,

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam