Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kisha Powell

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Crunches

30 seconden

Fifer Scissors

1 minuut

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

My Every Day Work Out

My Every Day Work Out

4 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 38 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam