Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch

Beginner   21 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Beth Shute
 		    Toegevoegd door Beth Shute
Stretch
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
30 seconden
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Fold Forward
Fold Forward
1 minuut
Angel Arms
Angel Arms
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
2 minuten
Pec Opener
Pec Opener
2 minuten
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
2 minuten
Supine Butterfly
Supine Butterfly
3 minuten
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
1 minuut
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuut
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Fold Forward
Fold Forward
1 minuut
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
30 seconden
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
12 min 45 sec, Beginner
Stretch
Stretch
2 min 30 sec, Beginner
Stretch!
Stretch!
22 min 15 sec, Beginner
Stretch/Warmup (AN)
Stretch/Warmup (AN)
8 min 30 sec, Beginner
Stretch
Stretch
8 minuten, Beginner
Stretching
Stretching
15 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner 9 min  
Legs   Exercise Mat
Peace, Love And Yoga

Peace, Love And Yoga

Beginner 8 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
10 Yoga Poses for Good Digestion - KC

10 Yoga Poses for Good Digestion - KC

Beginner 9 min  
Yoga  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
MINI~YIN YOGA ☯️FOR 𝑺𝒄𝒊𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂 {Spinal &Hip Openers} HS

MINI~YIN YOGA ☯️FOR 𝑺𝒄𝒊𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂 {Spinal &Hip Openers} 🌟HS

Beginner 23 min  
Back   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis