Intense Workout

Full Body

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Enzo Vescio

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Squats

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Sit-Ups

30 seconden

Plank

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Intens

24 minuten,

5 min 16 sec, Gemiddeld

4 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam