Intense Workout

Mine

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Duane Lee

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minuten

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Walking Squats

2 minuten

Pop Squats

1 minuut

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

17 min 35 sec, Beginner

12 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Abs & Calfs

Intens

24 min

Core

Abs Workout

Intens

21 min

Core

Applebee Try-outs

Intens

23 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam