Beginner Workout

Before School

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Madison Robbins

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This is just to get your brain awake and ready for the day!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Squats

15 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

25 seconden

Leg Lifts

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Morning Routine

Morning Routine

3 min 25 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Quick Abs

Beginner

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

August Daily Challenge Squats, Jumping Jacks, & Pushups

Beginner

115 sec

Full Body

Easy For Lazy Teens

Beginner

115 sec

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam