Quick Abs

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kelsey H

Beschrijving

Quick Ab focus easy to fit into any busy day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

30 seconden

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

30 seconden

Floor Bridge

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

30 seconden

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

30 seconden

Floor Bridge

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Workout Discussion

21 Dec

Sherry G.

Really good start for someone like me who hasn't done much exercising in a long time.

04 Oct

Kaitlyn L.

Love it

Gerelateerde Workouts

Quick Abs

10 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Abs

4 minuten, Gemiddeld

Quick Abs

7 min 5 sec, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Beginner

Quick Abs

4 min 10 sec, Beginner

Quick Abs Workout

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Quick Abs

Quick Ab focus easy to fit into any busy day

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Activated Abs

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Exercises for Starters

Love You to the Core

Lasting Effects

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+