Gemiddelde Workout

Rowing

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Allison Kappes

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Moderate Rowing

Moderate Rowing

15 minuten

Set 2: 1 ronde

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

26 min 30 sec, Gemiddeld

42 min 30 sec, Gemiddeld

Rower Endurance

Rower Endurance

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout A for good mood

Intens

36 min

Back

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Stability Ball

Yoga before bed ~B

Beginner

17 min

Full Body Burn (aw)

Intens

30 min

Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Gemiddeld

25 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Stretch it All

Beginner

8 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam