Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Jeremy Collins

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Moderate Rowing 300

Moderate Rowing 300

10 min 30 sec

Treadmill Walk 3.5

Treadmill Walk 3.5

10 minuten

Moderate Rowing

Moderate Rowing

5 minuten

Push-Ups 20

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

30 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Treadmill

Gemiddeld

20 min

Cardio Machine

Monday

Gemiddeld

24 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam