Gripmaster Program (CS)

Beschrijving

Extensive grip exercise program combining grip and individual finger strength routines. Requires one of the gripmaster grips.

Gerelateerde Workouts

Endurance

9 minuten, Intens

Quicki

36 minuten, Intens

Strenght JM

12 minuten, Gemiddeld

Five Minutes

6 min 15 sec, Beginner

A Fun One!!!

2 min 30 sec, Beginner

Interval Training

7 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Standing Stretches

Beginner

15 min

Legs

Top to Bottom Stretches (CS)

Intens

21 min

Back

Wall

100 Club - Oblique Side Bends (CS)

Gemiddeld

13 min

Core

Dumbbells

45 Minute Brisk Walk (CS)

Intens

47 min

3 Rounds (CS)

Intens

5 min

Dynamic Stretches & Fluid Movements (CS)

Intens

10 min

Full Body

Gripmaster Program (CS)

Extensive grip exercise program combining grip and individual finger strength routines. Requires one of the gripmaster grips.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Standing Stretches

Top to Bottom Stretches (CS)

100 Club - Oblique Side Bends (CS)

45 Minute Brisk Walk (CS)

3 Rounds (CS)

Dynamic Stretches & Fluid Movements (CS)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+