Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Circuit training

Intens   16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Jade Senez
 		    Toegevoegd door Jade Senez
Circuit training
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
High Knees
High Knees
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Rest
30 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
High Knees
High Knees
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Circuit Training 2
Circuit Training 2
22 minuten, Gemiddeld
Circuit Training
Circuit Training
21 minuten, Gemiddeld
Circuit Training
Circuit Training
17 minuten, Intens
Circuit Training
Circuit Training
9 min 45 sec, Gemiddeld
Circuit Training
Circuit Training
4 min 13 sec, Beginner
Circuit 1
Circuit 1
7 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fit N Flex Series #1

Fit N Flex Series #1

Beginner 13 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Fit N Flex Series #8

Fit N Flex Series #8

Gemiddeld 20 min  
Legs   No Equipment
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders  
Kenpo 15

Kenpo 15

Gemiddeld 15 min  
The Final Battle

The Final Battle

Intens 16 min  
Legs   No Equipment
Slim Down & Tone Up

Slim Down & Tone Up

Beginner 13 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis