Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Fun Workout

Intens   21 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Russell Llave
 		    Toegevoegd door Russell Llave
Fun Workout
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Crunches
Crunches
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Pull-ups
Pull-ups
1 minuut
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Lunges
Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 seconden
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout For Everything
Workout For Everything
14 minuten, Gemiddeld
Workout 1
Workout 1
7 min 45 sec, Intens
Body Workout
Body Workout
9 minuten, Beginner
Daily Workout
Daily Workout
8 min 45 sec, Intens
Home Workouts
Home Workouts
3 min 45 sec, Gemiddeld
Short Workout
Short Workout
4 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis