ABSoltely

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Rebecca K

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Roundkicks

1 minuut

Hands On Head Bend Overs

1 minuut

Sumo Squat With Weight

1 minuut

Wide Deadlift To Chest

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Downdog To Plank

1 minuut

Twisted Mountain Climbers

1 minuut

Elbow Plank With Side Toe Taps

1 minuut

Sit Ups With Medicine Ball Twist

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Abs

14 min 30 sec, Gemiddeld

Abs 1

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

20 min 45 sec, Gemiddeld

Abs

12 min 20 sec, Beginner

Abs

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Intens

17 min

Full Body

Wall

Hip Opener, Posture Corrector, And All Over Body Toner

Gemiddeld

47 min

Core

Tickets To The Gun Show

Gemiddeld

26 min

Full Body

Legs Of Danger

Intens

26 min

Shoulders

Barbells

Arms And Abs

Gemiddeld

42 min

Core

Get IT! Cardio Toner

Gemiddeld

19 min

Core

ABSoltely

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Hip Opener, Posture Corrector, And All Over Body Toner

Tickets To The Gun Show

Legs Of Danger

Arms And Abs

Get IT! Cardio Toner

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+