Gemiddelde Workout

J25

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door J S

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Run 2 mins,

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

2 minuten

Walking Lunges - 30

2 minuten

20 Box Jumps

2 minuten

30 Sit Ups

2 minuten

20 Push Ups

2 minuten

20 Tri Dips

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2-Minute Workout

2-Minute Workout

2 minuten, Beginner

Walking 20 Minute

Walking 20 Minute

20 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam