Beginning Run

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Al Langley

Beschrijving

Short Intervals

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jog

2 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Jog

2 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Walking Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Run

30 minuten, Gemiddeld

Run

9 min 45 sec, Intens

Running

40 minuten, Beginner

Running

20 minuten, Gemiddeld

Beginner Run

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Bum & legs

Gemiddeld

8 min

Running And Leg Combo 1

Gemiddeld

35 min

Beginning Run

Short Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Beginner BlastOFF!

Cardio Fight Club HIIT

Speed Workout Routine

Bum & legs

Running And Leg Combo 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+