Gemiddelde Workout

D

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Zach Tritt

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

March in Place

45 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Push-Ups

45 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Side Squats

45 seconden

Squats

45 seconden

Tricep Dips

45 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 44 sec, Beginner

4 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 40 sec, Beginner

14 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam