Beginner Workout

Beginner 2

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Toby Moore

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

12 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

BeginnerPlan: w2 d3

BeginnerPlan: w2 d3

12 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Curls

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Beginner 2

Beginner

3 m 30 s

Core

Dumbbell

push ups

Gemiddeld

4 m 30 s

Arms

Fat Burning Machine

Intens

16 min

Full Body

60year Old Workout

Beginner

2 min

Shoulders

Grammar Workout

Beginner

3 m 30 s

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam