Beginner Workout

Beginner 2

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Toby Moore

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

12 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

90-90 Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Beginner

Beginner

4 min

Core

Beginner 2

Beginner

3 m 30 s

Core

Dumbbell

60year Old Workout

Beginner

2 min

Shoulders

Over 60s Part 3

Beginner

4 m 30 s

Core

Grandma Part 2

Beginner

6 min

Full Body

Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam