Gemiddelde Workout

All Over

Gemiddeld Duration 57 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Stability Ball, Dumbbells

Toegevoegd door Cheryl Hughes

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Full body breakdown!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

7 minuten

Set 2: 2 rondes

Front Kicks

2 minuten

Ball Leg Lifts

3 minuten

Hammer Curls

2 minuten

Side Bends

2 minuten

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

2 minuten

Leg Raises

3 minuten

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

2 minuten

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

2 minuten

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

3 minuten

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

4 minuten

Gerelateerde Workouts

42 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

13 min 30 sec, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 5 sec, Gemiddeld

Full Body Strength And Cardio

Full Body Strength And Cardio

19 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

38 min 6 sec, Gemiddeld

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

cheryls intensity workout

Gemiddeld

57 min

Legs

Dumbbells, Jump Rope

anger management

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Amanda's All Over Workout

Gemiddeld

52 min

Core

Butt Improvement

Gemiddeld

1 uur

Lower Body

Gym Circuit

Gemiddeld

56 min

Lower Body

Chair, Strength Machine, Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Elliptical

Gym LEG Insanity

Gemiddeld

40 min

Legs

Elliptical, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam