Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minuten
Sprints
30 seconden
Rest
Rest
2 minuten
Sprint!
Sprint!
30 seconden
Rest
Rest
2 minuten
Sprint!
Sprint!
30 seconden
Rest
Rest
2 minuten
Sprint!
Sprint!
30 seconden
Rest
Rest
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Sprints
11 min 30 sec, Gemiddeld
Sprinting
20 minuten, Intens
30-90 Sprints
25 min 30 sec, Intens
Sprint Intervals
30 minuten, Intens
Sprints
10 minuten,
Sprints
9 min 10 sec, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15-minute Stair Sculpt

15-minute Stair Sculpt

Gemiddeld 15 min  
3 Mile Run

3 Mile Run

Gemiddeld 36 min  
Quick Time Abs ( Joe C )

Quick Time Abs ( Joe C )

Gemiddeld 2 min  
Core   Pull Up Bar
Empty The Tank

Empty The Tank

Intens 2 min  
It Matters Big KB Burns ( JC )

It Matters Big KB Burns ( JC )

Intens 3 min  
Lower Body   Kettlebells
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën