Beginner Workout

Stronger

Beginner Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Malina Grant

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Yep

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minuten

Leg Lifts

5 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Plank

40 seconden

Russian Twists

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Every Day Workout

Every Day Workout

4 min 10 sec, Beginner

2 min 15 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 26 sec, Beginner

1 uur 50 min, Gemiddeld

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam