Intense Workout

❥ Step Ups ❥

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Ruby ッ

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Leg Dumbbell Bench Step Ups

Right Leg Dumbbell Bench Step Ups

1 minuut

Left Leg Dumbbell Bench Step Ups

Left Leg Dumbbell Bench Step Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Step Ups with Dumbbells

Step Ups with Dumbbells

39 minuten, Gemiddeld

Step-Ups 🏴‍☠️😎🔥

Step-Ups 🏴‍☠️😎🔥

13 min 20 sec, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Beginner

60 sec

❥ Reverse Crunches ❥

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Monthly Leg raises ⚕️

Intens

10 sec

Core

No Equipment

❥ Ball Crunches ❥

Intens

60 sec

Core

Stability Ball

Dumbbell Bent Rows

Beginner

60 sec

Shoulders

Dumbbell

Sumo Squat

Beginner

60 sec

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam