Intense Workout

Abs

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Victor Cruz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

50 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

50 seconden

Leg Raises

50 seconden

Push-Ups

50 seconden

Star Push-ups

50 seconden

Jumping Jacks

50 seconden

Plank

50 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

5 min 14 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

30 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Full-Body

Gemiddeld

33 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam