Gemiddelde Workout

Bikini Body

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Zandi Mashinini

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

10 minuten

Right Upper Cuts

Right Upper Cuts

5 minuten

Left Low Lunge Sidebend

Left Low Lunge Sidebend

3 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

12 min 25 sec, Intens

16 minuten, Beginner

34 min 16 sec, Gemiddeld

56 min 8 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Wall To Wall

Beginner

9 min

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Upper Body

Beginner

80 sec

Chest

Wally

Gemiddeld

3 min

Upper Body

Wall

Leg Flexibility Stretches With Warm Up

Gemiddeld

4 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam