One Min Workout

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Glutes, Core

Toegevoegd door Tiffany Ramos

Do each work out for one min rest for one

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Forward Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Plank Left Side

1 minuut

Rest

1 minuut

Plank Right Side

1 minuut

Rest

1 minuut

Wall Sits

1 minuut

Rest

1 minuut

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Military Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Regular Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Rest

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Rev Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Sumo Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Rest

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Rest

1 minuut

Lying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 Minutes Workouts

11 minuten, Gemiddeld

Easy Workout

11 minuten,

7 Minute Workout

5 min 30 sec, Beginner

Whole Body Workout

14 minuten, Intens

Custom Workout 1

14 minuten, Gemiddeld

Mini Work Out!

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Legs

Intens

24 min

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Yoga - Intense

Intens

35 min

Full Body

Intens

37 min

Lower Body

Pilates For Legs S W 😺

Intens

16 min

Lower Body

Monday

Intens

14 min

Lower Body

One Min Workout

Do each work out for one min rest for one

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Legs

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Yoga - Intense

Full Body

Pilates For Legs S W 😺

Monday

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+