Abs Routine

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Molly Fashola

Exercises

Set 1: 1 ronde

Medicine Ball Ab Extensions

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

FlutterKicks

1 minuut

CrissCross Kicks

1 minuut

Spiderwoman Push-Ups

1 minuut

Heel Touches

1 minuut

30 Second Planks

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Abs Abs Abs

5 min 50 sec, Gemiddeld

Abs Workout

5 min 50 sec, Gemiddeld

Abs

10 min 30 sec, Intens

Ab Routine

5 minuten, Gemiddeld

Abs

10 minuten, Intens

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Quick Abs

Beginner

6 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Old School Hip Hop Dance

Gemiddeld

12 min

No Equipment

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Abs Routine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Lower Body Booster

Quick Abs

Simple Yoga Stretches

Old School Hip Hop Dance

Olympic Bottom Melt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+