Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Lamichelle Sanders
 		    Toegevoegd door Lamichelle Sanders
Abs Workout
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
The Saw
The Saw
40 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
25 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
25 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Partner Leg Lifts
Partner Leg Lifts
1 minuut
Partner Torso Twists with Ball
Partner Torso Twists with Ball
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 seconden
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Workout
Abs Workout
17 min 48 sec, Beginner
Abs Workout
Abs Workout
11 min 20 sec, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
5 min 30 sec, Intens
Abs Workout
Abs Workout
30 min 45 sec, Beginner
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
5 min 50 sec, Gemiddeld
Ab Workout
Ab Workout
11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells
Kickboxing And Legs

Kickboxing And Legs

Gemiddeld 53 min  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell
Legs

Legs

Intens 22 min  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Medicine Ball, Stability Ball
Arms Arms Arms

Arms Arms Arms

Intens 44 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Wall
Kickboxing

Kickboxing

Gemiddeld 31 min  
Shoulders   Jump Rope, Wall
Legs Workout

Legs Workout

Gemiddeld 21 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis