Gemiddelde Workout

Work Out

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Gonzo Black

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

3 minuten

Rest

2 minuten

Plank

3 minuten

Rest

2 minuten

Crunches

3 minuten

Rest

2 minuten

Push-Ups

3 minuten

Rest

2 minuten

Plank

3 minuten

Rest

2 minuten

Push-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

13 min 24 sec,

3 minuten, Gemiddeld

5 min 53 sec, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

8 minuten,

working On my fitness

working On my fitness

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam