Gemiddelde Workout

Run/walk

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Connie Reilly

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Walk

5 minuten

Set 2: 5 rondes

Run

2 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Run

1 minuut

Cool Down Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

51 minuten, Gemiddeld

46 minuten, Beginner

30 min 15 sec, Gemiddeld

1 uur 5 min, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Morning Yoga

Gemiddeld

11 min

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

20 Min Run

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam