Gemiddelde Workout

Intense Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Sonia Diaz

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Work out your Core, Triceps, and back

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 40 sec, Gemiddeld

Personal Workout

Personal Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 16 sec, Gemiddeld

8 min 41 sec, Gemiddeld

Daily Workout (Core)

Daily Workout (Core)

3 min 35 sec, Beginner

5 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Fierce Wall Challenge

Intens

10 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Epic Arms

Gemiddeld

4 min

Arms

Quick Band Circuit

Beginner

10 min

Full Body

Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam