Gemiddelde Workout

Epic Arms

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Sonia Diaz

Tags

Beschrijving

A series of arm workouts that will get your arms going.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconden

Wall Plank

30 seconden

Wall Push Ups

30 seconden

Tricep Dips

32 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 25 sec, Beginner

5 min 55 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Beginner

9 min 15 sec,

1 uur 4 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Off the Couch Legs

Beginner

15 min

Legs

Wall

Fierce Wall Challenge

Intens

10 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Resistance Bands

Gemiddeld

5 min

Arms

Exercise Bands

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Band Circuit

Beginner

10 min

Full Body

Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam