Gemiddelde Workout

6 Weeks!

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kirsty Ward

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Lunges

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Plank

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 32 sec, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 min 50 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body With Cardio

Intens

55 min

Shoulder

Gemiddeld

3 m 30 s

Shoulders

Dumbbells

My Abb Workout PART 1

Gemiddeld

7 min

Core

Morning Start

Intens

27 min

Core

Dumbbells

New Year New BODY

Intens

59 min

Core

Morning

Gemiddeld

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam