Beginner Workout

Before Bed

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Tiera Suber

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

10 seconden

Squats

10 seconden

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

10 seconden

Arm Pumps

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

Running for Beginners

Running for Beginners

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

In The Bed

Beginner

9 min

Legs

Bedtime

Beginner

7 min

Core

Bedtime Yoga

Gemiddeld

13 min

Back

Bed Yoga

Beginner

18 min

Yoga

🌛𝑃𝑦𝑗𝑎𝑚𝑎 YOGA 3️⃣🌌{Yoga In Bed Or Anywhere} 🌟HS

Beginner

15 min

Hips

Exercise Mat

Bed Time 🌟⭐

Beginner

14 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam