Beginner Workout

Bedtime

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Janet Mm

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Legs

1 minuut

Rest

15 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

1 uur 3 min 30 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

16 min 35 sec, Gemiddeld

Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

6 minuten, Gemiddeld

1 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Nightly Workout

Intens

17 min

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Stretch

Beginner

6 min

Just For Bedtime Right

Beginner

4 m 30 s

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam