Intense Workout

Soccer Practice

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Nicole Niskanen

Beschrijving

School

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

5 minuten

Quad Stretches

45 seconden

Calf Stretch

45 seconden

Butt Kickers

45 seconden

High Knees

45 seconden

One Touch Passing

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Soccer Training

Soccer Training

22 minuten, Intens

1 uur 37 min, Gemiddeld

16 min 10 sec, Intens

Football Trainer

Football Trainer

50 minuten, Intens

Soccer Wednesdays

Soccer Wednesdays

1 uur 32 min, Gemiddeld

Soccer Juggling

Soccer Juggling

18 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam