Front, Back, Go

Duration 18 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Racheal Hancock-ehrhardt

Tags

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Transition

5 seconden

Fast Push-Ups

30 seconden

Transition

5 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Transition

5 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec,

9 min 10 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Stamina & Strength

Intens

36 min

Legs

Kettlebells, Dumbbells

24 Carat Abs & Arms

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Medicine Ball, Dumbbells

To The Gun Show

Beginner

16 min

Arms

Dumbbells, Bench

Step Count

Beginner

18 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam