Beginner Workout

Fun 1

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Kacey Levy

Tags

Beschrijving

Start small

Exercises

Set 1: 1 ronde

Star Jumps

30 seconden

Walking Lunges

2 minuten

Cabbage Patch

2 minuten

Squat Jumps

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 minuten

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

2 minuten

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Intens

4 min 50 sec, Beginner

26 min 22 sec, Gemiddeld

Little Bit Of Everything

Little Bit Of Everything

11 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam