Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Happy Thanksgiving! Has turkey gobbling got you in a 'gut'? Get a quick cardio workout in between feasts this long weekend. Challenge your loved ones to get hearts pumping and holiday bods lean together. Be thankful!


Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden

Set 2: 1 ronde
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 seconden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
40 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Cardio Go-Getter
17 minuten, Gemiddeld
Cardio Go-Getter Gobble
17 minuten, Gemiddeld
Cardio Go-Getter Gobble
26 min 30 sec, Intens
Cardio
7 min 5 sec, Gemiddeld
Cardio Workout
18 min 45 sec, Gemiddeld
Cardio
8 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
All Body Workout

All Body Workout

Intens 9 min  
Core   Jump Rope
All Body Workout

All Body Workout

Gemiddeld 10 min  
Core   Jump Rope
All Body

All Body

Gemiddeld 8 min  
Full Body   Jump Rope

Trainingscategorieën