Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuten

Set 2: 7 rondes
Sprint!
Sprint!
1 minuut
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Jogging
17 minuten, Gemiddeld
Running Interval
30 minuten, Gemiddeld
Hiit...Week 2
30 minuten, Intens
Interval Running
33 min 15 sec, Intens
S 1
23 min 15 sec, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pilates

Pilates

Beginner 11 min  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
Situps

Situps

Beginner 5 min  
Up & Give Me 40

Up & Give Me 40

Gemiddeld 7 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën