Intense Workout

Interval Running

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Madison Fotheringill

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

2 min 30 sec

Set 2: 7 rondes

Sprint!

30 seconden

Power Walk

1 minuut

Sprint!

45 seconden

Power Walk

1 min 30 sec

Sprint!

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 min 45 sec

Gerelateerde Workouts

Interval running

Interval running

16 min 30 sec, Intens

Interval Running

Interval Running

22 min 30 sec, Intens

50 minuten, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

40 minuten, Beginner

27 min 15 sec, Intens

Interval Running

Interval Running

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Melt Fat Like Magic

Intens

33 min

Interval Running

Intens

30 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Legs/glutes *KK

Intens

34 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam