Intense Workout

Triceps

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Kami Holt

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 seconden

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

6 min 8 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Biceps

Intens

4 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Left Turkish Get-Ups

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam