Prisoner Squats

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Bengt Nygren

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

10 minuten

Rest

10 minuten

Prisoner Squats

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Squats

11 min 25 sec, Intens

Squats

2 min 15 sec, Beginner

T-Minus 10 Prisoner Squats

10 minuten, Intens

Squats

4 minuten, Gemiddeld

Squats

3 min 20 sec,

Free Squats

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Attack !

Intens

6 min

Calf Raises

Intens

3 min

Metabolism Ignition

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Prisoner Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

Fat Burner Deluxe

Abs Attack !

Calf Raises

Metabolism Ignition

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+