Intense Workout

Fatburn

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Chest

Uitrusting: BOSU Ball

Toegevoegd door Kartik Kumar

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 9 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Set 2: 9 rondes

Push-Ups

30 seconden

Set 3: 9 rondes

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconden

Set 4: 9 rondes

Push-ups on the BOSU Back

Push-ups on the BOSU Back

30 seconden

Set 5: 9 rondes

Fast Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

22 min 10 sec, Gemiddeld

1 uur 2 min 5 sec, Intens

30 minuten, Intens

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp I

Intens

1 u 6 m

Total Body Circuit

Intens

54 min

Kettle Bell Baller

Intens

15 min

Belly Fat

Intens

14 min

Core

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Back Fat Cardio And Yoga

Beginner

21 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam