With running, cycling and weights I find that I can sometimes get tight legs and need to focus on releasing them, this short workout is designed to work through the entire leg and glute area, some lower back work to keep the legs subtle, can be done before or after exercise:-)
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Pull Up Bar
