Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Ana Bortoni

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Inicio

1 minuut

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Upward Salute

15 seconden

Chair Pose

15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec,

3 minuten, Gemiddeld

4 min 57 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

29 min

Yoga

Gemiddeld

1 u 1 m

Yoga

Beginner

48 min

Yoga

Yoga

Gemiddeld

2 min

Yoga

Yoga

Intens

30 min

Yin Yoga

Beginner

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam