Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld   25 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Joshua Feinberg
 		    Toegevoegd door Joshua Feinberg
Yoga
Tags
Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minuut
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuut
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuut
Butterfly
Butterfly
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Fold Forward
Fold Forward
1 minuut
Inhale
Inhale
1 minuut
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
1 minuut
Left Twisting Triangle
Left Twisting Triangle
1 minuut
Lying Spinal Twist
Lying Spinal Twist
1 minuut
Right Triangle
Right Triangle
1 minuut
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minuut
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 minuut
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
1 minuut
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
1 minuut
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuut
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuut
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
1 minuut
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
1 minuut
Alternate Nostril Breathing
Alternate Nostril Breathing
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
28 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
20 minuten, Beginner
Daily Yoga
Daily Yoga
3 min 20 sec, Gemiddeld
Yoga.
Yoga.
11 min 30 sec, Beginner
YOGA
YOGA
14 minuten, Beginner
KA Yoga
KA Yoga
47 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

fourABS

fourABS

Beginner 10 min  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Cardio Conditioning

Cardio Conditioning

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Desking

Desking

Beginner 8 min  
Legs   Chair
Cardio

Cardio

Gemiddeld 28 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis