Gemiddelde Workout

Ebony

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Ebony Stacy

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

2 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Left Lunge

3 minuten

Right Lunge

3 minuten

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

14 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam