Gemiddelde Workout

1

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Morgan Morrow

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Supermans

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 seconden

Set 2: 1 ronde

Wall Sit

40 seconden

Pogo Hops

1 minuut

Jumping Jacks

40 seconden

Set 3: 1 ronde

Crunches

50 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jumping Jacks

Beginner

2 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Love Your Butt And Legs

Beginner

7 min

Legs

The 1000 Calorie Workout

Intens

40 min

Shoulders

Morning Yoga

Beginner

5 min

Yoga

💧BODY DETOX💧*Sk

Intens

3 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam