Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Toned Core

Beginner   11 minuten

Doelgebieden: Core

Lauren Gandy
 		    Toegevoegd door Lauren Gandy
Toned Core
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
45 seconden
Russian Twist
45 seconden
Ankle Grab
45 seconden
Ab Choppers
45 seconden
90-90 Crunches
45 seconden
Leg Raises
45 seconden
Sumo Squats
45 seconden
Clams
45 seconden
Air Bike
45 seconden
Left Side Plank
30 seconden
Right Side Plank
30 seconden
Right Lateral Lunge
45 seconden
Left Lateral Lunge
45 seconden
Lying Left Leg Circle
45 seconden
Lying Right Leg Circle
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core Workout
Core Workout
19 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
6 min 40 sec, Gemiddeld
Total Workout
Total Workout
4 min 10 sec, Gemiddeld
My Core
My Core
16 min 32 sec, Gemiddeld
Core It
Core It
8 minuten, Intens
Core Workout
Core Workout
24 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
10 minute abs

10 minute abs

Beginner 10 min  
Core  
I. Chest, Triceps, Glutes

I. Chest, Triceps, Glutes

Beginner 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Back, Biceps, Legs

Back, Biceps, Legs

Beginner 12 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Bench, Wall
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
The Builder

The Builder

Gemiddeld 7 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis